Bandhas

Bandhas: A fim de seguir as técnicas do pránáyáma, faz-se necessário saber mais sobre mudrás e bandhas. A palavra sânscrita mudrá significa selo ou fecho. Denota posições que fechem as aberturas corporais, nas quais se juntam os dedos, e que vem acompanhados por gestos especiais das mãos. Mudrá como fecho ou bandha é muito usado […]

Pránáyáma

Práná–Pránáyáma: Explicar o que é prána é tão difícil como explicar quem é Deus. Prána é a energia que impregna o Universo em todos os níveis. Todas as energias vibrantes são prána, como é a energia física ( como o calor, a luz, a gravidade, o magnetismo, a eletrecidade), mental, intelectual, sexual, espiritual e cósmica. […]

Prána e Pránáyáma

Prána Explicar o que é prána é tão difícil como explicar quem é Deus. Prána é a energia que impregna o Universo em todos os níveis. Todas as energias vibrantes são prána, como é a energia física ( como o calor, a luz, a gravidade, o magnetismo, a eletrecidade), mental, intelectual, sexual, espiritual e cósmica. […]